건강이야기 - Health story Review-day 2020. 1. 29. 22:30
스트레스 해소에 좋은 음식 BEST 5 안녕하세요. 오늘도 역시나 알아두면 좋은 지식을 가져온 9dong입니다. 오늘 제가 가져온 내용은 바로! 스트레스 해소에 좋은 음식 BEST 5!!인데요. 어른들은 사회생활에 스트레스가... 청소년들은 시험 때문에 스트레스를... 항상 스트레스에 노출돼있는 우리 현대인들이죠. 하지만 스트레스를 방치하게 되면 우리 몸은 점점 망가져버리게 되는데요. 이런 일이 발생하지 않게 하기 위해선 스스로가 잘 관리를 해야 하는데요! 그래서 오늘 조금이나마 도움이 될 수 있는 스트레스 해소에 좋은 음식 5가지를 준비했답니다. 우리 몸은 스트레스를 받게 되면 부신피질 호르몬의 일종인 코르티솔의 분비가 왕성하게 이뤄지게 됩니다. 이 코르티솔 호르몬이 분비가 되면 식욕이 증가하게 되는데..
